来看看压力心态测试题

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小编:你的身体一直很好,但是最近一直头疼,经常失眠。看来你很容易发烧和感冒。你在想自己的身体是不是有问题?但是当你去看医生的时候,你找不到问题。疾病的原因会在你的心里。

你的身体一直很好,但是最近一直头疼,经常失眠。看来你很容易发烧和感冒。你在想自己的身体是不是有问题?但是当你去看医生的时候,你找不到问题。疾病的原因会在你的心里。

你试过工作压力心态测试吗?

来看看压力心态测试题

心态过程中的身心健康是否会对人的身心健康造成即时或间接的伤害,如果你有左右歧义,为什么不去想一想你最近的工作或日常生活是否压力过大?当你没有意识到精神压力的杀伤力时,你可以从工作压力的心理测试中知道工作压力是否对你的健康有害。

下面网编辑用一组有趣的工作压力心态测试题和工作压力心态测试游戏来测试每个人的工作压力有多大。

来看看压力心态测试题

  一、工作压力心态测试题

1.我发现,在不久的将来,我会对小事大发雷霆。

2.最近有点紧张。

3.如果我被堵了,我会觉得心不在焉。

4.我通常对事情反应过度。

5.我发现最近很容易心烦意乱,压力过大。

6.感觉自己一直都在为长宽比焦虑,就像谁碰了信封就立马爆发一样。

7.我发现自己很容易被激怒。

8.我觉得我消耗了很多精神精华。

9.我想我无法让自己平静下来。

10.过度紧张之后,我觉得无法平静下来。

11.我想我释放不了压力。

12.我感到害怕。

13.我不能忍受在工作中受阻。

14.最近腰疼,头痛,心悸,气短。

根据左右工作压力心态测试题,选出大家心目中的参考答案,用“是”得1分,用“不是”得3分,用“有时”得2分。

10分:你没有工作压力;

11-21分:给你轻微的工作压力,需要调整自己的心态;

21-31分:给你轻中度的工作压力。除了自我调整,还可以找心理咨询师的帮助;

31-42分:你已经承受了中重度的工作压力,建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助

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  二、工作压力心态测试游戏

  1、化蝶

如果你是一朵乳白色的鸢尾花,你想停在什么颜色的花上来回应春天?

一、乳白色。b,浅黄色。c,浅粉色。d,鲜红色。e、深蓝色f、蓝紫色g、灰黑色

选择乳白色:你胆子小,脾气硬,坚强不屈,会隐藏情绪;淡黄色:你客观,喜欢思考,缺点有点狂躁,两心两意考虑事情;浅粉色:一个朝气蓬勃向上的人,直爽开朗,才华横溢;大红:大胆热情,但有点自我管理中心;深蓝色:理性谨慎思考,害羞。坚持自己的观点,隐藏自己的情绪,不容易;蓝紫色:精力充沛,造型艺术聪明,颇有感情;灰黑色:最近或经常感觉心情不好,有些太消极。

 
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